A la poursuite du soleil

A la poursuite du soleil : quand la science révèle les effets de la lumière du soleil sur notre organisme et notre esprit
de Linda Geddes

Documentaire

La lumière naturelle est hautement bénéfique à notre santé. Elle nous aide à bien dormir, réduit la myopie, elle renforce notre système immunitaire, nous évite la dépression, …
Avec un détour par Las Vegas, les Amish et en passant par les régions polaires, l’auteure démontre les bienfaits de la lumière sur notre organisme ainsi que les méfaits de la lumière artificielle et de la non-observation de nos rythmes biologiques.
Un livre agréable à lire et bien documenté.

Proposé par Catherine Taillard